真面目女のエブリデイ日記

繊細で完璧主義の、甘くて苦いエッセンス…

心のお話:コレがアレってやつなのね…

ゴールデンウィーク明け、

会社帰りになんとか楽しもうとするが

全く元気がない、面白くない

 

まだ朝はちゃんと起きているけど、

食べ物を食べても美味しくない

部屋に長時間いると益々落ち込む…

 

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これは何なんだろう、

休み明けのダルさにしては酷いし、

大阪が嫌になった?

でもそもそもそんな今月大阪にいないよ?

とか色々考えた

 

それで気付いたんだけど

これが五月病ってやつだわ(確信)

大阪に来て半年、

地味にジョブローテもあったし

上司も変わって、ストレスが無いわけないわな

 

で、五月病の対策を調べたところ、

生活リズムを整える

軽い運動

ちゃんとたくさん寝る

誰かに話して気分転換

だそう

 

要するに健康で文化的な生活をしましょう、

ということなのだ

 

私の場合五月病じゃん!!と

気付いたことがかなり大きくて、

なーんだ私がダメとかじゃなくて、

負荷のかかった反動が

今ここで来ているだけだなと

分かったのがホッとした感じだ

 

そういうわけで、

5月中に起きることは全て

五月病のせいにして生きていく…

 

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